Autogenes Training

                  Die Kraftquelle für deinen Körper

 

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die durch

Eigensuggestion (z.B. Ich bin ruhig ...) und Atemlenkung einen Zustand

von körperlicher und seelischer Entspannung erreicht.

Der Körper gelangt durch die Übung wieder in sein Gleichgewicht

und kann so Erholung und Regeneration erfahren.

10 Minuten AT wirken so erholsam wie eine Stunde Schlaf

 

Anmeldung:

Karin Heininger

Tel.: 09383/ 6640

karin.heininger@online.de

 

                                           www.Yoga-Momente.de

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